産後の頭痛悪化問題
産後（特に次男の出産後）
頭痛がひどくなった
…ような気がする。
元々頭痛持ちではなかった。
頭痛薬なんて家になかったくらい。
が、気づけばこの数年
頭痛薬を服用するように。
（我が家はイブクイック派）
・抱っこ星人達による肩こり
・寝不足（もう授乳はなくなったけど
まあ蹴られたりしてよく起きる）
・体力の衰え、仕事育児疲れ
（学生時代に鍛えた貯金無くなる）
みたいな原因を考えていたけど
昨日ハッと気がついた。
だからと言って対処法はないし
なんでもそれ系のせいにするのは
どうかと思うけれど、有り得る。
ということで
◆いつ頭痛がするのか
◆どのくらいの頻度でなるのか
◆規則性はあるのか
きちんと計測することにした。
○…頭痛あり
◎…頭痛薬服用
●…その他の不調（具体的に）
まずはカレンダーアプリに
記録することから始めた。
